Accordez vous un moment de détente, de lâcher-prise.
Bienvenue sur mon site, je suis Sabrina, Sophrologue à Paris 12, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie.
La sophrologie est une méthode thérapeutique qui s'inspire de techniques occidentales et orientales qui s'inscrit dans l'étude de la prise de conscience du corps et de l'esprit.
Cette méthode accessible à tous, permet d'apprendre à se détendre en toutes circonstances, à renforcer la confiance en soi, à gérer son stress, ses émotions, dans la vie de tous les jours.
Créée par Alfonso Caycedo dans les années 60, cette thérapie brève, permet de retrouver un mieux-être au quotidien et de développer son potentiel.
Vous souhaitez échanger sur votre objectif en sophrologie ?
“L’art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher-prise et tenir bon”
Henri Lewis
La sophrologie est une thérapie brève qui se pratique par des exercices de respiration, du relâchement musculaire ainsi que des visualisations positives. Elle permet d’améliorer son bien-être, son potentiel et sa qualité de vie.
Que vous soyez sportif amateur ou sportif de haut niveau la préparation mentale est aussi importante que la préparation physique.
Chaque séance de sophrologie est personnalisée et adaptée en fonction de vos besoins.
En tant que sophrologue, je me consacre au mieux-être des personnes qui me sollicitent en leur proposant un accompagnement personnalisé qui leur permettra de répondre à leurs besoins spécifiques.
Je me déplace à votre domicile, à Paris, Vincennes, Charenton, Saint-Mandé et vous propose de vous aider à gérer le stress au quotidien, la gestion de vos émotions, les troubles du sommeil, la préparation à l'accouchement et bien plus encore.
J'accompagne les adultes, les adolescents ainsi que les enfants à partir de 7 ans.
J’ai également souhaité me spécialiser dans l’accompagnement des sportifs en leur proposant cette thérapie brève afin de les aider dans leur préparation mentale en vue d'une compétition, du retour à la pratique du sport après une blessure.
La sophrologie vous aidera à atteindre vos objectifs et vous assurera un mieux-être durable dans votre quotidien personnel et professionnel.
Sabrina Roulot
Je me déplace sur rendez-vous à votre domicile à Paris, Vincennes, Charenton, Saint-Mandé.
14 Boulevard Soult
75012
Paris
France
Pour toute information complémentaire, n'hésitez pas à me contacter :
75€
Tarif adulte
65€
Tarif enfant/étudiant/demandeur d'emploi
65€
Tarif séance en téléconsultation
Paiements acceptés : CB, chèque, virement, espèces
Certaines mutuelles remboursent une partie des séances de sophrologie, n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle afin de connaître les modalités liées à votre contrat.
Ils ont fait une séance de sophrologie
Publié le 28 Avril 2024
Je remercie Sabrina de sa bienveillance et de son professionnalisme elle est à l écoute de la personne je la recommande fortement Salutations Christelle
Lire la suite...Publié le 30 Septembre 2024
Excellent praticien de médecine alternative, que je remercie pour son professionnalisme et l’efficacité de ses séances ! Je recommande vivement ! Merci beaucoup !
Lire la suite...Publié le 23 Septembre 2024
J'ai eu la chance de consulter Sabrina pour plusieurs séances de sophrologie, et je suis vraiment impressionné par son professionnalisme et sa bienveillance. Elle a su m'accompagner avec douceur et empathie à travers des exercices adaptés à mes besoins. Chaque séance était un véritable moment de détente, et j'ai constaté une nette amélioration de mon bien-être et de ma gestion du stress. Je recommande vivement ses services à toute personne cherchant à se reconnecter à elle-même et à trouver plus de sérénité dans son quotidien. Un grand merci !
Lire la suite...Publié le 19 Juin 2024
Sabrina est une excellente sophrologue, douce et bienveillante . Grâce aux séances faites à domicile, j'ai pu retrouver un sommeil de qualité et réussir à gérer mon stress au quotidien. Sabrina m'a aussi transmis tous les outils pour lâcher prise ! Je recommande vivement Sabrina que je remercie.
Lire la suite...Publié le 13 Mai 2024
Je rencontrais des troubles du sommeil, Sabrina a été à l’écoute de mes difficultés et a su avec plusieurs séances personnalisées me transmettre les outils nécessaires à travers des exercices de relaxations et des visualisations positives. Cette thérapie a contribué à gérer mon stress ainsi que mes émotions personnelles et professionnelles. Les séances faites à domicile par Sabrina est un atout dans mon organisation, et une flexibilité à ne pas négliger. Je remercie Sabrina de ses compétences aguerries, de sa bienveillance, de sa douceur et de son empathie. Mon fils étant en période de détection de foot( changements de club) , celui-ci rencontre un manque de confiance en lui , et de période de stress. Sabrina va prochainement accompagner mon fils afin d’améliorer son quotidien.
Lire la suite...Publié le 19 Avril 2024
Excellente expérience avec Sabrina, je vous remercie pour votre aide dans la gestion de mon stress !
Lire la suite...Publié le 15 Mars 2024
Rien a dire, juste de beau travail et de bons exercices. je comprend pas les messages haineux sur cette personne qui fait bien son travail et très sympathique en plus.
Lire la suite...Publié le 14 Mars 2024
Excellente expérience de la sophrologie que je ne connaissais pas avec Sabrina qui est une sophrologue très compétente, bienveillante et qui transmet tous les outils afin d'améliorer son quotidien. Je recommande vivement Sabrina.
Lire la suite...Publié le 16 Février 2024
Professionnelle et bienveillante, Mme Roulot a su m'aider à gérer mon stress en vue de l'examen de mon permis de conduire. Ses séances de sophrologie ont été d'une grande efficacité. Je la recommande à 100% ! Merci à Mme Roulot
Lire la suite...Publié le 15 Février 2024
Excellente sophrologie ! Très professionnelle et à l’écoute ! Merci madame Roulot
Lire la suite...Publié le 15 Février 2024
Sabrina m’a accompagnée pour la préparation d’un examen. Elle m’a transmis tous les outils nécessaires afin de m’entraîner au quotidien. Mes séances ont été très bénéfiques, je la remercie et je la recommande vivement !
Lire la suite...Publié le 18 Janvier 2024
Sabrina est très empathique, douce et professionnelle. Elle propose des exercices adaptés à chaque situation et personne. Au bout de quelque séances je me suis sentie beaucoup plus apaisée. Je sais désormais contrôler des situations qui peuvent m’angoisser. Je ne peux que recommander Sabrina ! Extrêmement bienveillante, c’est un plaisir de la voir pour réaliser mes séances !!
Lire la suite...Publié le 12 Janvier 2024
Merci Sabrina merci à toi de m'avoir aidé et surtout soulager dans mon stress dans mon manque de sommeil là j'ai retrouvé le bien-être aussi je me permets de conseiller aux personnes qui étaient dans mon cas de faire appel à toi car tu as une grande expérience dans la sophrologie je t'embrasse bien amicalement Hélène
Lire la suite...Publié le 10 Janvier 2024
Mes séances m’ont été très bénéfiques pour gérer un stress terrible et en même temps diminuer mon tabagisme Sabrina est une personne très douce , très à l’écoute et qui s’adapte bien aux différentes situations . Les exercices de relaxation dynamique ainsi que les visualisations positives m’ont beaucoup apportés . Merci pour cette expérience
Lire la suite...Publié le 15 Novembre 2023
Sabrina est très engagée dans sa pratique sophrologique et comprend très vite comment accompagner le mieux possible, selon l'objectif visé. Les séances sont efficaces et le suivi entre celles-ci permet d'adapter le programme aux besoins réels. Je recommande.
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Publié le 19 Juillet 2024
Sabrina m'a beaucoup transmis et apporté pendant cet accompagnement en sophrologie et je la remercie. Suite à un accident et beaucoup de rééducation, je manquais énormément de confiance en moi pour la reprise du sport en compétition. L'accompagnement de Sabrina m'a permis de lâcher-prise, de retrouver mon énergie, la confiance que je n'avais plus, mais aussi d'éliminer le stress ! Aujourd'hui, j'ai retrouvé la motivation et mes entraînements se déroulent parfaitement bien ! Un grand merci à Sabrina qui a toujours été à l'écoute, sans jugement et avec beaucoup de patience.
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